Grand　Oreille

地域スポーツ指導者養成講習会で、今年も体力測定をやってきました。

いつまでも、新体力測定…と言う名称ですが、平成11年からだからもう随分とたちますね。
文部科学省のHPで統計を見ることができます。
大体測定の次の年の秋に発表されるので、今日現在は2008年度版が見られます。
そろそろ、昨年のが発表されるかな。

測定結果
・握力　38kg（30台前半女性平均は29.04kg±4.68）
・上体起こし　29回（同17.07±5.45回）
・長座体前屈　60cm（同43.60±9.62cm）
・反復横とび　55点（同42.10±5.95点）
・20mシャトルラン　20回←時間の関係で途中で終了（同29.95±12.13回）
・立ち幅跳び　206cm（同161.15cm±21.58）

と言うわけで、昨年とほとんど変わらないのではないかな。
シャトルランがちゃんと測定できていないけど、合計得点は54点で、体力年齢は20歳～25歳のランクでした。

ちなみに、握力と立ち幅跳び以外は、男性平均over
ちゃんとトレーニングしていた頃は、ジャンプ系も男性平均より高かったんだけどな。
（これは、ウォーミングアップもうちょっとすればいけるかもしれないけど）

これから、低下をできるだけ遅くする努力をしなくちゃいけません。